Freitag, 10. Januar 2020

Sulgen. Seit rund drei Jahren betreiben Nadja und Matthias Zehnder auf dem Wohlfenderareal das Fitnesscenter «KraftBox CrossFit». Beim Coaching ihrer Kunden steht deren Gesundheit im Vordergrund.

Gute Betreuung, sehr professionell», «Es macht einfach richtig Spass, da zu trainieren» oder «Liebevolle Einrichtung, gutes Coaching, top Equipment» sind nur einige der Bewertungen, die Besucher auf ­einer Socialmedia-Plattform des Fitnesscenters «KraftBox CrossFit» hinterlassen haben. Erfahrungen konnten diese bis heute viele sammeln, denn die ­Firma öffnete bereits im Oktober 2016 ihre Pforten. Die Räume von «KraftBox CrossFit» sind hell und freundlich gestaltet und mit etlichen, modernen Fitnessgeräten ausgestattet. Als Umkleidekabinen dienen stylische Container. Eine Sitzlandschaft lädt zum Entspannen und geselligen Beisammensein ein. Alles in allem herrscht in der»KraftBox» eine familiäre Atmosphäre. Bestärkt wird der Eindruck durch Nuno. Der kleine Junge hüpft umher oder spielt mit seinen Lego-Steinen. Nuno ist der Sohn von Geschäftsführer Matthias Zehnder und seiner Frau Nadja, die sich in der «KraftBox» um die administrativen Angelegenheiten kümmert. Matthias Zehnder ist in Sulgen kein Unbekannter. Aufgewachsen ist er in Götighofen, spielte in der Musikgesellschaft und absolvierte vor rund zwanzig Jahren eine Verwaltungslehre auf der Gemeindekanzlei in Sulgen. 

Sport als Ausgleich
Auch im späteren Berufsleben erledigte er seine Aufgaben hauptsächlich im Sitzen. «Als Ausgleich habe ich häufig Sport getrieben», erklärt der Mann, der heute in Zihlschlacht lebt. Schon bald begann Matthias Zehnder, nebenberuflich einige Abendstunden zu coachen und liess sich zum Fitness-Trainer ausbilden. Nach der Gründung der «KraftBox» musste er Beruf und Betrieb und Familie unter einen Hut bringen. Die Geburt von Sohn Nuno brachte die Wende. «Heute darf ich den Fokus auf meinen Sohn und den Betrieb legen und meine Frau geht ihrer Arbeit nach», sagt Matthias Zehnder. 

Training für jedes Alter
Mittlerweile coachen sechs Personen die Kunden der «KraftBox» in Kleingruppen. «Das Gemeinschaftsgefühl hilft beim Durchziehen der Trainings und ist für die Motivation ausschlaggebend», erklärt Matthias Zehnder. Das neue Angebot «CrossFit Kids» richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen fünf und zwölf Jahren. Die funktionellen Bewegungen werden auf spielerische Art und Weise vermittelt, wobei die Intensität des Trainings dem Alter der Kinder angepasst wird. Das Angebot der «KraftBox» richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Konstitution. «Der älteste Kunde ist 74 Jahre alt», verrät Matthias Zehnder. Das Grundprinzip von CrossFit basiert auf simplen Übungen aus bereits bekannten Sportbereichen wie Turnen, Gewichtheben, Laufen oder Rudern, welche mit neuen Workouts gepaart absolviert werden können. Zudem fördert CrossFit gleichermassen die einzelnen Fitnessdisziplinen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination sowie Genauigkeit. «Die Trainingsmethode beinhaltet nahezu das komplette Fitnessprogramm in einer Einheit, wodurch viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden», erklärt Matthias Zehnder. Um der Kundschaft mehr Platz zum Trainieren bieten zu können, hat die «KraftBox» Ende letzten Jahres einen zweiten Raum ausgebaut. Räumlich möchte Matthias Zehnder die «KraftBox» nicht mehr viel vergrössern. «Vielmehr möchte ich der wachsenden Kundschaft stetig mehr Trainingsmöglichkeiten und ein qualitativ hochwertiges Coaching bieten», sagt er.

Monika Wick