Freitag, 28. März 2025

Neukirch an der Thur. Innere Fülle statt Körperfülle heisst das Abnehm-Coaching, das Silvia Kumar entwickelt hat. Silvia Kumar ist Inhaberin der Ernährungsberatung in Weinfelden und sie bietet einen Lehrgang Ayurveda-Küche in Neukirch an der Thur an.

Bereits mit 14 Jahren wusste Silvia Kumar, dass sie Ernährungsberaterin werden will. Die Natur, gutes Essen, aber auch der Mensch und Gesundheit interessierten sie schon als Kind. Die Ausbildung zur dipl. Ernährungsberaterin am Universitätsspital Zürich war somit ihre Erstausbildung, gefolgt von einer Ausbildung in Ernährungspsychologie. Diese Ausbildung half Silvia Kumar, die Menschen besser zu verstehen und ihre spirituelle Seite wieder zu entdecken.

Der Lebenslauf

Silvia Kumar war schon immer eine Suchende und Reisende, darum zog es sie mit 29 Jahren nach Nepal. Dort hat sie in einem buddhistischen Kloster studiert und ihren Alltag der Meditation und der spirituellen Praxis gewidmet. Ihr Weg führte sie auch nach Indien. Dort lernte sie Ayurveda kennen. Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin und bedeutet wörtlich übersetzt «das Wissen des Lebens». Das Heilsystem ist über 5000 Jahre alt und sieht die drei Einheiten von Körper, Geist und Seele als in sich verbunden an. Gesundheit ist der Zustand, in dem die drei Aspekte ausbalanciert sind. Silvia Kumar ist fasziniert von Ayurveda und dem damit verbundenen grossen Wissen der Weisen – dem ganzheitlichen Verstehen. In Indien lernte Silvia Kumar aber nicht nur die Liebe zu Ayurveda kennen, sondern auch ihren Mann. Mit ihm lebte sie eine Zeit lang in Indien bei seiner Familie.

Heute leben die beiden gemeinsam mit ihren zwei Kindern in Neukirch an der Thur. Dort leben sie beinahe selbstversorgend. Nachdem Silvia Kumar zurück in der Schweiz war, hat sie an der europäischen Ayurveda-Akademie die Ausbildung zur Ayurveda-Ernährungsberaterin gemacht. Diese ganzheitliche Lehre begeistert Silvia Kumar bis heute und bereichert ihr schulmedizinisches Wissen. Ausserdem fliesst das Wissen in jede ihrer Beratungen mit ein. Silvia Kumar führt die Praxis für Ernährungsberatung in Weinfelden. Dort beraten sie und ihre Kollegin Klienten mit den unterschiedlichsten Diagnosen. Es geht vom Abnehmen über Stoffwechselerkrankungen bis hin zu Verdauungsbeschwerden. Die Praxis ist von Grund- und Zusatzversicherung anerkannt. Die individuellen Bedürfnisse der Klienten und der Genuss beim Essen stehen stets an erster Stelle.

Das Herzstück

Den kulinarischen Horizont zu erweitern bereitet Silvia Kumar viel Freude. Sie bietet einen Lehrgang für Ayurveda-Küche an. Interessierte können sich über die Internetseite www.ernaehrungsberatungweinfelden.ch für einen Kochkurs anmelden, der in Neukirch in einer Gemeinschaftsküche stattfindet.

Der Kochkurs besteht aus vier Blöcken mit je einem Theorieteil, verteilt auf ein ganzes Jahr. So können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Geheimnis der sinnlichen und bekömmlichen Ayurveda-Küche kennenlernen und gehen mit Ayur­veda durch die vier Jahreszeiten. Der Theorieteil zeigt, wie dieses wertvolle Wissen in den Alltag integriert werden kann. Silvias Ayurveda-Küche ist biologisch, saisonal, regional – mit exotischen Gewürzen verfeinert.

«Werde zu der Frau, die du wirklich bist und lass los, was nicht mehr zu dir gehört.» Dieser motivierende Satz findet sich auf der Internetseite von Silvia Kumars Herzstück ihrer Arbeit, dem Programm «Innere Fülle statt Körperfülle». Das ganzheitliche Abnehmcoaching-Programm richtet sich an Frust- und Stress-Esserinnen, die schon lange mit dem Gewicht und dem Essen kämpfen und bereit sind, das leidige Thema an der Wurzel zu packen.

Der Hintergrund

Laut Silvia Kumar ist mangelndes Wissen nur selten der Grund für Übergewicht. Es geht darum, was hinter dem Essen und hinter dem Gewicht liegt. Und da wird es für sie spannend. Das Thema Übergewicht kennt sie von sich selbst und von Hunderten oder eher Tausenden Patientinnen, die sie mit ihren 25 Jahren Berufserfahrung schon beraten hat. Sie findet, dass keine Frau auf dieser Welt ihr wahres Wesen hinter ihrem Speckmantel verstecken sollte. «Wir sind hier, um zu leuchten! Das ist mein Beitrag an eine hellere und friedvollere Welt», schreibt sie auf ihrer Webseite.

Das Programm

Silvia Kumars Lebensrucksack ist prall gefüllt mit nützlichen Tools, um ihre Kundinnen in ein leichtes und erfülltes Leben zu begleiten. Ihr Coaching-Programm dauert ein halbes Jahr und nebst Ernährungswissen und Rezepten gibt es Meditationen, Hypnosen und Lehr-Videos, die helfen, die unterschiedlichen Muster des Zuviel-Essens aufzulösen. Die Programm-Inhalte sind immer in Kombination mit Einzel-Sitzungen. Diese können in Weinfelden, in Neukirch an der Thur oder online stattfinden. Dieses Abnehmcoaching ist eine tiefe Transformationsarbeit, die letztendlich zu sich selbst führt. Ein erfülltes Leben im Wohlfühlkörper ist das Endresultat.

Im April startet ihr nächstes Gruppenprogramm. Dieses ist ausschliesslich für Frauen, weil es in ihrem Abnehm-Programm auch um die Verkörperung der eigenen Weiblichkeit geht.

In Einzelberatungen sind natürlich auch Männer willkommen. Manchmal braucht es auch kein ganzes Coaching-Programm, manchmal genügen ein paar Einzelsitzungen, um alte Muster hinter sich zu lassen. Gerade bei emotionalem Essen mit unkontrollierten Essanfällen sei es ihr schon oft gelungen, dass der Esszwang nach ein paar Einzelsitzungen verschwunden war.

Weitere Informationen über das spannende Thema sind unter www.silviakumar.ch zu finden.

Claudia Tschan